Tag Archives: knock-out

kin op de borst

Verbeter kin op de borst

Kin op de borst is erg belangrijk bij full contact vechtsporten met stoten en trappen, zoals boksen, kickboksen, muay thai en MMA. Soms is kin op de borst lastig bij jezelf in te slijpen. Een trucje is om een stukje papier, bierviltje of iets anders tussen je kin of borst te houden tijdens de training. Dus bij techniektraining, op de pads of bij de bokszak houdt je gewoon een stukje papier tussen je kin en borst. Zelfs bij sparren zou je het nog Read More »

choken schadelijk voor het brein?

Choken schadelijk voor het brein?

Choken wordt in veel vechtsporten toegepast, denk aan BJJ, Judo, Grappling, Krav maga en MMA. Dit artikel geeft antwoord op de volgende twee vragen. Is veelvuldig trainen van chokes en verwurgingen schadelijk voor je brein? En hoe schadelijk is het als je door een choke knock- out gaat? Het artikel is opgebouwd uit de volgende onderdelen: – Hoe werkt choken? – Wat gebeurt er bij knockout door choke? – Wat zeggen de experts? – Is choken schadelijk voor het brein?   Hoe Read More »