Cross training voor vechtsport

Cross training: train bij een andere (vecht)sport!

    Wil je beter worden in de vechtsport die je nu doet? Doe aan cross training. Train eens bij een andere vechtsport of bij een heel andere sport! Doe dit vooral als je de laatste tijd geen vooruitgang hebt geboekt,  weinig motivatie hebt of tijdens je vakantie.   Hoe doen andere sporten het? Lange afstand hardlopers wordt geadviseerd om buiten het loopseizoen aan wielrennen, zwemmen, karate en roeien te doen (bron 1 en 2). Met dit zogenoemde cross training wordt je Read More »