Actueel
Tips om beter te trainen.
| Als blokkeren en ontwijken niet lukt. Hoe schade van voltreffer op hoofd beperken? | Klik |
| Schaduwboksen; hoeveel doelstellingen combineer jij? | Klik |
| Trainen met bokszak | Klik |
| Verbeter kin op de borst | Klik |
| Vier bokstechnieken | Klik |
| Beter worden? Train ook je algemeen atletische vaardigheden! | Klik |
| Periodiseren. Wat is het en waarom? | Klik |
| Vechtsportconditie. Review van The 5 pillars of MMA conditioning | Klik |
| Cardio voor vechtsport: is extra cardio nou goed of slecht? | Klik |
| Superconditie met een trainingsmasker? | Klik |
| Cross training: train bij een andere (vecht)sport! | Klik |
| Hoe train jij explosiviteit? Voorkom de valkuil en lees dit artikel. | Klik |
| Explosiviteit vergroten door 3 plyometrische oefeningen | Klik |
| Ginastica natural; beter worden in grondvechten. | Klik |
| HRV; verbeter de prestatie en voorkom blessures en overtraining | Klik |
| Krachttraining voor vechtsport; asymmetrisch trainen | Klik |
| Krachttraining voor vechtsport; veel of weining reps? | Klik |
| Stretchen voor de vechtsporter | Klik |
| Hoe leer jij? Sluit de training aan bij jouw leervoorkeur? | Klik |
| Succes door zwakke of sterke punten te verbeteren? | Klik |
| Vechtsport voor kinderen; een goed idee? | Klik |
| Welke vechtsport? | Klik |
| Welke vechtsport is geschikt voor je kind? | Klik |
Reacties